Ateliers

Ateliers d’auto-massage de Qi Nei Zang (Chi Nei Tsang)

Ateliers de pratique de l’auto-massage du ventre

« Les Qi Gong et Qi Nei Zang au service de votre digestion physique et émotionnelle. »

Atelier pratique d'auto-massage - Qi Gong et Qi nei Zang - Paris 18e quartier Abbesses - Aurelia Ducarin-Guitton

Atelier pratique d’auto-massage – Qi Gong et Qi nei Zang – Paris 18e quartier Abbesses

Cet atelier de 3 heures comprend l‘apprentissage et la pratique de :
– mouvements de Qi Gong spécialement choisis pour leurs actions thérapeutiques sur le système digestif et ses méridiens, organes et viscères.
– manœuvres simples de Qi Nei Zang en auto-massage.
– sons de guérison associés à chaque organe et libérant les émotions associées.

Des outils techniques et théoriques vous seront donnés et vous aideront à stimuler votre fonction digestive, à dénouer vos nœuds et tensions, à détoxifier vos organes, à libérer vos spasmes et à gérer vos émotions.

Il n’est pas nécessaire d’avoir déjà pratiqué le Qi Gong ou le Qi Nei Zang ni d’avoir des connaissances en ces techniques pour suivre cet atelier.
Cet atelier est ouvert à tous ceux et celles qui souhaitent apprendre à se donner les « premiers (gestes de) secours » et connaitre les gestes qui apaisent, dénouent, et libèrent.

La pratique personnelle et la régularité sont indispensables pour entretenir les outils appris lors de cet atelier.  Par conséquent, cet atelier restera ouvert à tous ceux et celles qui souhaitent pratiquer à nouveau, questionner, approfondir ou revenir sur certains mouvements.
De plus, il pourra être proposé des ateliers complémentaires de révision en fonction des  attentes des participant(e)s.

Atelier Automassage Ventre - Masculin

Par petits groupes de 6 personnes maximum.
Ces ateliers sont 100% féminins ou 100% masculins pour assurer le confort et l’aisance spontanée de chaque participant(e).

Lieu : Cabinet de Shiatsu et Qi Nei Zang, place des Abbesses, Paris 18e.
Durée : 3 heures (de 14h à 17h)
Tarif : 60€

Information sur les prochaines dates : contactez moi

–o–

Ateliers de pratique du Qi Gong

La pratique régulière est le maitre mot pour obtenir des effets et intégrer les mouvements « par corps ».
L’intention est de laisser ensuite les mouvements se faire et ne plus les penser.
Respiration, mouvements de Qi Gong et action thérapeutique entrent alors en scène en dehors de toute volonté et de toute pensée lesquelles sont forcément limitatives.

Pratique du Qi-Gong aux Abbesses

Ateliers collectifs de pratique du Qi Gong – Paris 18e Abbesses

Des ateliers de pratique Qi Gong, accessibles et ouverts à tou(te)s, vous sont proposés le dimanche de 10h à 11h à Paris 18e, place des Abbesses.

Programme :
Daoyin pour préserver la santé  ou les 8 mouvements du Dao Yin Bao Jian Gong ;
– Les 18 mouvements du Thai Ji Qi Gong ;
– Qi Gong pour lombalgies ;
– et d’autres : Qi Gong des 5 éléments, Qi Gong des 4 vertus…

Les mouvements proposés tiennent compte de la saison et ont pour objet notamment de tonifier l’organe empereur en sa saison et de travailler à améliorer la condition physique et l’état de santé des participant(e)s.

Dans ces conditions, les mouvements proposés sont adaptés à la condition physique et la santé des participants (dans la limite de ce qui aura été exprimé) et au besoin du groupe.

10€ la séance.
Sans engagement à l’année sauf votre plaisir et votre désir de poursuivre la pratique.

La salle place des Abbesses est une petite salle donc petits groupes, 8 personnes maximum.

L’inscription préalable est nécessaire pour vous assurer une bonne gestion de l’espace et recommandée pour pouvoir vous informer des (rares) dates d’absence.